Calculadora de ritmo de carrera

Calcula tu ritmo, tu tiempo final o la distancia que puedes recorrer. Todo se muestra tanto en kilómetros como en millas.

Tu carrera

Resultado

Corrige los campos resaltados.
Ritmo por kilómetro
5:00 /km
Tiempo
50:00
Distancia en kilómetros
10 km
Distancia en millas
6,214 mi
Ritmo por milla
8:03 /mi
Velocidad (km/h)
12 km/h
Velocidad (mph)
7,46 mph

Cómo se relacionan el ritmo, el tiempo y la distancia

El ritmo es el tiempo que se tarda por unidad de distancia. Al dividir el tiempo total entre la distancia se obtiene el ritmo; al multiplicar el ritmo por la distancia se obtiene el tiempo; y al dividir el tiempo entre el ritmo se obtiene la distancia.

Las millas y los kilómetros se convierten con exactamente 1,609344 km por milla. La velocidad es la inversa del ritmo: 3600 segundos divididos entre los segundos por kilómetro o por milla.

Fórmulas utilizadas

Ritmo = Tiempo ÷ Distancia
Tiempo = Ritmo × Distancia
Distancia = Tiempo ÷ Ritmo
Velocidad (por hora) = 3600 ÷ Ritmo (segundos)

Ejemplo resuelto

10 km en 50 minutos:

  1. Tiempo: 50 × 60 = 3000 segundos
  2. Ritmo: 3000 ÷ 10 = 300 segundos = 5:00 por km
  3. Velocidad: 3600 ÷ 300 = 12 km/h

10 km en 50:00 = un ritmo de 5:00 /km.

Supuestos y límites

  • El ritmo es constante; no se modelan las cuestas, las paradas ni el cansancio.
  • Las horas, los minutos y los segundos pueden dejarse vacíos o introducirse por encima de 59; se suman.
  • Los tiempos se redondean al segundo al mostrarse.

Preguntas frecuentes

¿Cómo paso un ritmo por milla a un ritmo por kilómetro?

Divide el ritmo por milla entre 1,609344 para obtener el ritmo por kilómetro, o multiplica el ritmo por kilómetro por 1,609344 para obtener el ritmo por milla. Por ejemplo, un ritmo de 8:03 por milla equivale a unos 5:00 por kilómetro.

¿El ritmo es lo mismo que la velocidad?

Describen el mismo movimiento de maneras opuestas. El ritmo es tiempo por distancia, como minutos por kilómetro, mientras que la velocidad es distancia por tiempo, como kilómetros por hora. Un ritmo de 5:00 por kilómetro equivale a una velocidad de 12 km/h.

Fuentes y referencias

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